根据在线评论 您可以从每个品牌购买最好的床垫

根据国家睡眠基金会(National Sleep Foundation)的数据，年龄在18至64岁之间的成年人平均每晚需要七至九个小时的睡眠才能保持健康和精神机能。平均一个晚上要花8个小时，您每年应该花费2,920个小时在睡眠中。那是121天。或十七周。还是四个月中更好的部分。睡着了然而，根据《哈佛大学健康信》(Harvard Health Letter)总编辑安东尼·科马罗夫(Anthony Komaroff)博士的说法，“我们当中近50%的人睡眠量少于这些建议。”

那么，获得更多睡眠并确保在床上花费许多时间才能获得最宁静睡眠的最佳方法是什么?从最好的床垫品牌之一获得优质的床垫。

我从经验得到的这个结论。像其他许多人一样，我从没睡过。我花了很长时间才点头，而且我经常在半夜醒来，然后醒来数小时(或放弃并起床)，然后才能获得更多的Z值。当我和妻子决定购买新的床垫时，我早就以安睡的状态安居乐业。而且自从得到它的两年后(我们使用了Casper Wave)，我从来没有睡得更好，快速点头，整夜安睡(或者直到凌晨四点才睡醒)。

但是，来自许多品牌的床垫很多，要遍历所有不同的因素和功能，以找出最合适的床垫并不是最容易的决定。(我知道，因为我必须在两年前自己做出决定。)由于进行了大量的研究，专家测试和在线审查，我们付出了辛勤的工作，从一些最佳床垫品牌中找出最佳床垫。今天，因此选择对您来说很容易。这是我们的一览表，但请继续阅读为什么每个床垫都是最好的。

我已经在流行的直接面向消费者的品牌的Wave床垫上睡觉了两年多了，目前，我计划在大约五年后用另一种床垫代替它。尽管身体状况良好，但仍比40岁少了几年，但当我睡在较差的床垫上时，第二天我的背部让我知道了。Wave Hybrid不仅在您躺下的那一刻感到舒适，而不会有些泡沫泡沫床垫缓慢沉降，而且更显着的是早晨的最小背痛或关节疼痛。

波浪床垫有五个不同的层，每个层都有不同的运动水平，并具有特殊的形状，可以使身体的某些部分(如肩膀)下沉，同时保持其他部分的支撑性，从而提供理想的对齐方式，尤其是脊椎。最上面的三层都是穿孔的，并具有空气通道，有助于排出身体的热量，让您保持舒适的温度，促进理想的休息。第四层的凝胶荚促进臀部和脊柱对齐。第五个是“混合动力”的名称，由几十个包裹的冲刺组成，可增加支撑力和轻松呼吸。当然，这是一个昂贵的床垫，但值得。想要第二意见吗?Sleep Advisor公正的测试团队不论偏好的睡眠姿势，年龄，体重或健康与健身方面的问题如何，Wave都被称为“对几乎所有睡眠者都有益”。

过去，大多数床垫都依靠线圈(又称弹簧)来提供舒适感和支撑力。然后记忆海绵床垫问世，一时间是睡眠中最好的事情。但事实证明，对于许多人来说，获得一夜安眠的最佳方法是两者兼而有之。拥有25年历史的公司Bear Bearress的Hybrid专注于运动员的睡眠恢复，它是另一种选择，既具有泡沫层，又具有由多个线圈组成的厚层，因此当您移动位置时，它可以响应地弯曲。

因此，如果您像我一样倾向于从您的一侧开始，最终在您的胸部上，但有时还是仰卧，那么这款床垫是一个不错的选择。这意味着，由于具有相同的适应性，它对于具有不同偏好的睡眠姿势的夫妇也是一个很好的床垫。睡眠基金会的独立审核员对此表示支持，并称其为“重量不同但位置偏好不同的伙伴”以及“透气性强的人”的理想之选。这款来自Bear的旗舰床垫并不便宜，但比许多其他混合选项便宜得多。

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