暴雨连连 天气湿热 养生达人都在这样做

暴雨连连，天气湿热，养生达人都在这样做!

近一个月以来，南方进入“龙舟水”时期似乎没有一天不下雨，就算早上天气晴朗万里无云，中午也可能突然狂风暴雨。而北方多地气温破40℃，高温暴雨黄色预警齐发，南北一家皆不易啊。

那么仲夏之际，人们往往会感到身体不舒服，出现：头晕、心悸、胸闷、乏力、没胃口、腹泻等等。此时饮食应做到三不吃：不吃隔夜剩菜、不吃油腻辛辣、不吃寒凉冷饮，多吃苦瓜、冬瓜、西红柿、莲子、鸭肉，那么除了饮食我们还有哪些养生保健方法呢?

仲夏之际暑湿缠绵，而湿邪暑邪最易使脾胃困顿，调理脾胃是此时养生的重点。空闲时可多做揉腹、推腹的运动，也可常艾灸中脘、神阙、太白、足三里等穴位，可起到健脾祛湿、养胃益气的作用。

日常艾灸，如果没有时间去理疗馆的朋友或者嫌使用艾条麻烦的朋友，可以使用在《向往的生活》中被何老师种草的养生神器艾艾贴牌艾灸器，居家就可以享受艾灸。它是一款在继承了传统中医艾灸理念及制艾工艺的创新产品，它在取其精华，去其糟粕的基础上，对古老的艾灸器具及艾灸方法进行了创新升级，使艾灸更方便、安全。这个既使用方便，又有颜值的艾灸器，在小红书早已被许多养生达人拔草啦~就连我们的气质女神高露进组拍戏都必带这个养生神器呢!

专注于艾草养生产品的艾艾贴，在今年的5月继艾艾贴牌艾灸器后再推出一款便捷性更强的养生新品——艾艾贴牌艾灸贴。贴类的养生品一直以来都非常受欢迎，例如足贴，但足贴只针对单部位，而艾灸贴不限于单部位，使用范围更广!背贴沿用了艾艾贴专属的时尚国风梅花外形，结合人体工程学设计。外观优雅，摆脱传统贴剂、膏药的外形。在更加贴近肌肤的同时，赋养生以时尚。符合现代人士时尚养生的诉求。

艾艾贴牌的养生产品便捷性和颜值都极高，而艾灸是中医传统的保健方法，非常适合用作日常的养生。如果你脾胃不和，湿气重，不妨试一试艾灸的方法，再结合时令养生，顺应自然，一定会有令你惊喜的效果哦~

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