研究显示十分之一的父母认为筹码可算作每天5天

发布时间：2020-02-04 13:50:34 【来源：】

儿童水果零食公司水果碗公司(Fruit Bowl)的最新研究发现，英国90%的10岁以下儿童每天五天没吃东西，对于什么有什么用和什么没有用，似乎有些困惑只会增加问题。

这项新的研究表明，三分之一的爸爸妈妈相信水果酸奶很重要，五分之一的人认为草莓奶昔是最重要的。

不到一半的人知道诸如罐头蔬菜，冷冻水果，地瓜和萝卜之类的食物很重要，几乎所有这些东西都被意大利面条圈，鳄梨鳄梨酱和鹰嘴豆之类的东西所愚弄，这些实际上都是您每天五天的一部分。

大多数英国父母(86%)同意，他们的孩子的零食是他们每天五天吃的零食很重要，但是似乎十分之四的父母认为他们的孩子在任何一天只能得到两到三份。

由于儿童每周要食用多达15种零食，父母估计只有大约一半是健康零食，例如以水果为主的蔬菜和生蔬菜，而其余则为甜食，薯片和巧克力。儿童不吃水果和蔬菜的主要借口包括不喜欢口味(54%)，质地(25%)或气味(21%)。

营养治疗师Filomena Komodromou：“水果和蔬菜含有多种对儿童成长和发育至关重要的关键营养素。例如，草莓，西兰花，胡椒和奇异果中的维生素C可以增强我们的免疫系统。它们还含有对改善肠道健康至关重要的纤维。”我们在下面的尾注中包括了Filomena的一些技巧。

为了使水果和蔬菜成为孩子的饮食，将近四分之一的父母说，他们将它们藏在其他菜肴中，例如将细切的胡萝卜放入意大利面条肉酱中。

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