如何着装以保护自己免受紫外线伤害

发布时间：2019-09-09 11:34:30 【来源：】

这可能听起来很明显，可能你现在已经听过一百万次，但保护自己免受太阳紫外线的伤害是非常重要的。

如果最致命的皮肤癌黑色素瘤的上升率并不能说服你去防晒霜(无论是室内还是室外，全年都有)，虚荣心可能会。根据德克萨斯大学奥斯汀分校内科医学系的皮肤科医生助理教授Adewole Adamson的说法，紫外线防护可以减少随着年龄增长而产生的皱纹数量，并可以防止皮肤上出现黑斑。

考虑到我们中的一些人选择一起放弃防晒霜，并且大多数都没有足够厚的涂抹它来提供包装上宣传的保护价值，答案可能隐藏在其他地方。也许在我们的壁橱里。澳大利亚辐射防护与核安全局的科学家斯图尔特·亨德森博士说：“依靠纺织品防晒而不仅仅是防晒霜，我会更加舒服。”

你不需要买一整套昂贵的紫外线衣服。通过对阳光科学的一点理解，你可以建立一个夏季胶囊衣柜，有助于保持健康。

5月份在美国医学协会杂志上发表的一项研究表明，美国防晒霜中常见的4种活性成分(阿伏苯宗，羟苯甲酮，奥克立林和ecamsule)被累积吸收到我们的皮肤中并最终进入我们的血液。该发现可能会阻止人们使用防晒霜，但该研究的作者坚持需要进一步研究以确定这些化学物质是否以及如何影响我们的健康。

但这只是围绕防晒霜的一个问题。初步研究表明，氧苯酮可能会损害珊瑚，在夏威夷和佛罗里达州的基韦斯特，禁止含有该化学物质的防晒剂。含有唯一两种成分的矿物防晒剂目前被FDA认定为安全有效的氧化锌和氧化钛 - 作为更环保的替代品进行销售，但消费者报告测试表明，与所谓的化学防晒剂相比，它们“始终表现不佳”，并且可以在皮肤上留下白垩电影。

如果你对防晒霜持谨慎态度，或者你只是想赞美你对抗紫外线的策略，那么考虑一下你穿什么，什么时候穿什么，可能会产生很大的不同。

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